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原帥:每天會在正常訓練之外再加練200個三分球 十幾年從沒間斷

騰訊    2025-08-25 12:38:01

體育資訊8月25日訊 山西男籃球員原帥接受了《1對1》的專訪。

期間,原帥談到了自己的三分球訓練,部分原文如下:

這個賽季,原帥來到了自己職業(yè)生涯的又一個巔峰。

在2月長春的CBA全明星周末里,他連續(xù)第三年拿到了三分大賽的冠軍獎杯,更是放出豪言,想要獲得一個與庫里同場競技飚三分的機會。

不久后,常規(guī)賽收官,原帥又以137記三分(命中率44.2%)加冕三分王。

甚至就在季后賽的第一輪,山西鏖戰(zhàn)廣東,原帥用9記三分,以平現(xiàn)役球員季后賽單場最高三分命中數(shù)的表現(xiàn),扼殺了曾經(jīng)十冠王的晉級希望。

在山西主場山呼海嘯的“原神啟動”助威聲中,原帥用一記記令對手崩潰的三分,向著CBA歷史最佳三分手的位置,大步邁進。

“我現(xiàn)在已經(jīng)1140多個了吧?”常規(guī)賽收官時,接受采訪的原帥一臉笑容:“那我覺得自己可以沖擊一下(三分球總榜),前提是能保持身體健康?!?/p>

他掰著手指頭,很認真地計算:“現(xiàn)在比賽多了,一個賽季有46場,我能投100個左右,還要再打5個賽季……沖1300(西熱力江)應該不是太難,但沖1600(朱芳雨)就有點難了。

當時的他,眼里全是雄心壯志,而且山西隊看上去狀態(tài)火熱,很有機會去沖擊一下CBA的總冠軍。

然而,現(xiàn)實再次給了原帥重重一擊。

盡管山西已經(jīng)追平了隊史最佳戰(zhàn)績,但毫無懸念的被橫掃,讓他們的離場背影,多少顯得有些尷尬和寂寥。

這并不是原帥職業(yè)生涯里遭受過的最沉重的打擊。

從少年隊解散后被送去沈陽東進,到后來二進二出遼籃,再到轉會山西之后長達一年的狀態(tài)低迷期……

用原帥自己的話來說,自己的職業(yè)生涯“總是特別不順”。

畢竟,以正常的考評眼光來看,他臂展不行、運動能力不突出、爆發(fā)力中等,而且在運球上也不太行,唯一可以稱道的,大約就只有投射比較準。

如果是一般人,經(jīng)歷過這樣的重重打擊之后,恐怕早就選擇了放棄,但原帥偏偏就一直不信邪,始終在與自己平庸的籃球天賦較勁。

從投得準,到投得快,再到又快又準、成為CBA現(xiàn)役的招牌三分射手,原帥經(jīng)歷了什么?

答案是苦練,日復一日的苦練。

每天我會在正常訓練之外,再加練200個三分球。除了周末和節(jié)假日,十幾年從沒間斷,總共大概投了幾十萬個?!?/p>

“現(xiàn)在加練已經(jīng)成了我的一種習慣,就和每天吃飯睡覺一樣,程序化了?!?/p>

當然,苦練并不意味著呆練和傻練,每天加練的時間除了投籃之外,觀察和思考也是原帥最喜歡做的事情之一。

他在遼寧的第一年,還只是個板凳球員的時候,因為覺得隊伍里的外援約什投籃又快又準,就很認真地去請教練習投籃的方法;而且包括胡衛(wèi)東和王菲這些籃壇前輩、甚至NBA的雷迪克和湯普森的比賽錄像,也是他汲取養(yǎng)分的來源。

“每個人的身上都會有他自己的過人之處,我的觀點就是,要多觀察,多去學習別人身上的優(yōu)點?!?/p>

談起這些,原帥的表情很是淡然:“想要成為一名好球員,或者說比別人更好,不需要很聰明,也不需要什么歪理,最簡單的方法只有一個,那就是比別人付出更多?!?/p>

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